Burnout Therapie bei der Psychotherapeutin Anna Reinfeld in 1230 Wien

Burnout und Depression

beziehungsweise:ICH

Beratung, Coaching und Psychotherapie bei Burnout und Depression

Reden, Verändern und Heilen, was Sie im Beruf und Leben belastet, stresst und krankmacht!

Sie fühlen sich hilflos und überfordert? Sie suchen eine professionelle, therapeutische Begleitung auf Ihrem Weg aus dem Burnout und Depression?

Was ist Burnout?

Burnout ist das kritische Stadium einer Verausgabungskarriere. Es umfasst verschiedenste Symptome, entwickelt sich schleichend und endet meist in einer schweren Depression.

Ca. jeder 5. Österreicher ist Burnout gefährdet und ebenso viele erleben Burnout – (Vor-)Phasen. Mehr als ein Viertel der Österreicher leiden unter Stress und Stress ist eine Ursache von Burnout.

Was ist Depression?

Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die großes Leid für den Betroffenen selbst und die Angehörigen verursacht. Sie tritt in unterschiedlichen Schweregraden auf. Rund 400.000 Österreicher leiden unter Depressionen. 40 % der Erkrankten begehen irgendwann in ihrem Leben einen Suizidversuch.

Die Kernsymptomatik von Burnout und Depression ist ähnlich:

Körperliche und emotionale Erschöpfung: Wenn man unter Burnout und Burnout-Vorphasen leidet hat man das Gefühl, komplett ausgelaugt zu sein, man kann sich an nichts mehr erfreuen. Die Betroffenen gehen gegenüber der Arbeit, Familie, Freunde und der Umwelt auf Distanz und die Kommunikation wird immer negativer und schwieriger. Reduzierte Leistungsfähigkeit, Ineffizienz und Selbstzweifel belasten die Betroffenen sehr und führen zu einem verminderten Selbstwertgefühl, heftigen Angstgefühlen und stark vermindertem Selbstwertgefühl.

Die wesentlichen Merkmale von Depressionen sind denen von Burnout ähnlich hinzu kommen längere Beeinträchtigung der Stimmung, Niedergeschlagenheit, Verlust der Freude, Emotionale Leere, Antriebslosigkeit, Interessensverlust, zahlreiche körperliche Beschwerden wie z.B. Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Magendrücken, Rückschmerzen etc., alles erscheint sinnlos, Lebensüberdruss breitet sich aus.

Wenn mehrere der oben genannten Symptome auf Sie zutreffen, rufen Sie mich an und wir vereinbaren ein Erstgespräch, in dem wir gemeinsam erarbeiten, was für Sie ein angemessener Weg aus dem dunkeln trostlosen Tal der innerer Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit ist.

Kommen wir in diesem Erstgespräch zum Entschluss gemeinsam zu arbeiten, könnte unser gemeinsamer Weg so aussehen:

Unser Weg aus dem Burnout:

Im Rahmen eines Coaching oder Psychotherapieprozesses, der Umfang ist abhängig von Grad und Schwere der Belastung bzw. Erkrankung, arbeiten wir auf Basis der Ergebnisse persönlichkeitsdiagnostischer Tests an Ihren kritischen Arbeits- und Erlebensmustern. Das Ziel unserer Arbeit ist: Ihr Wohlbefinden in Form eines gesunden Maßes an Engagement und Motivation, die Herstellung Ihrer Widerstandskraft sowie Ihr positives Lebensgefühl.

Was tun wir?

Z.B. bei Resignation und Hoffnungslosigkeit arbeiten wir an der emotionalen Stabilisierung sowie sinnvollen Zielsetzungen im Leben und Beruf. Beim Erleben mangelnder sozialer Unterstützung arbeiten wir an der Beziehungsfähigkeit und an einem offensiveren Kommunikations- und Problemlösungsverhalten. Schmerzvolle Frustrationen und Enttäuschungen werden aufgearbeitet. Bei Unzufriedenheit mit sich selbst oder Anderen schauen wir uns Ihre Erwartungshaltungen und Ansprüche an. Bei Selbstüberforderung und mangelnder Distanzierungsfähigkeit werden wir berufliche und private Anforderungen ausbalancieren usw.. D.h. Ihre Situation, Ihre individuellen Bedürfnisse und Zielsetzungen sind die Grundlagen für unseren gemeinsamen Therapievertrag.

Kosten Ihrer Burnout Therapie

Die Kosten für Beratung und Coaching betragen zwischen € 120,- und € 150,-
Die Kosten für Psychotherapie/wöchentlich betragen zwischen € 90- und € 110,-

Burnout Depression Wien

Ich begleite ich Sie gerne mit meiner langjährigen Erfahrung als Management-Coach und Psychotherapeutin sowie mit meinem vollen Respekt vor Ihrem Menschsein.

Ihnen bei Ihrem persönlichen Veränderungs-, Entwicklungs- und Heilungsprozess beizustehen, Sie dabei sinnvoll zu unterstützen und zu stärken, ist mir ein echtes Anliegen.

Ich freue mich über Ihren Anruf unter 0664 20 18 010 (Montag bis Freitag von 8-18 Uhr) oder Ihre Nachricht über das Kontaktformular am Ende der Seite.

Zusammen bewältigen wir Ihre Probleme.

Machen Sie den ersten Schritt.

Ich helfe Ihnen bei allen weiteren. Über das folgende Kontaktformular können Sie mir diskret Ihre Anliegen mitteilen und eine Anfrage senden.


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