Wir werden in Beziehung geboren. Wir werden in Beziehung verletzt.
Wir werden in Beziehung geheilt.
beziehungsweise:Ich
Ich helfe Ihnen in liebevoller Beziehung mit sich selbst zu leben, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Mit Coaching und Psychotherapie unterstütze ich Sie bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung, bei Sinnkrisen, Burnout und Burnout-Prävention sowie psychischen Erkrankungen. bzw:Ich hilft Ihnen sich selbst besser zu verstehen, sich selbst liebevoller zu begegnen, damit Sie Ihre Probleme besser lösen können und persönliches Leid heil wird.
Was ist Burnout?
Burnout ist das kritische Stadium einer Verausgabungskarriere. Es umfasst verschiedenste Symptome, entwickelt sich schleichend und endet meist in einer schweren Depression.
Ca. jeder 5. Österreicher ist Burnout gefährdet und ebenso viele erleben Burnout – (Vor-)Phasen. Mehr als ein Viertel der Österreicher leiden unter Stress und Stress ist eine Ursache von Burnout.
Was ist Depression?
Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die großes Leid für den Betroffenen selbst und die Angehörigen verursacht. Sie tritt in unterschiedlichen Schweregraden auf. Rund 400.000 Österreicher leiden unter Depressionen. 40 % der Erkrankten begehen irgendwann in ihrem Leben einen Suizidversuch.
Symptomatik von Burnout & Depression
Körperliche & emotionale Erschöpfung
Wenn man unter Burnout und Burnout-Vorphasen leidet hat man das Gefühl, komplett ausgelaugt zu sein, man kann sich an Nichts mehr erfreuen. Die Betroffenen gehen gegenüber der Arbeit, Familie, Freunde und der Umwelt auf Distanz und die Kommunikation wird immer negativer und schwieriger.
Reduzierte Leistungsfähigkeit, Ineffizienz und Selbstzweifel belasten die Betroffenen sehr und führen zu einem verminderten Selbstwertgefühl, heftigen Angstgefühlen und stark vermindertem Selbstwertgefühl.
Die wesentlichen Merkmale von Depressionen sind denen von Burnout ähnlich hinzu kommen längere Beeinträchtigung der Stimmung, Niedergeschlagenheit, Verlust der Freude, Emotionale Leere, Antriebslosigkeit, Interessensverlust, zahlreiche körperliche Beschwerden wie z.B. Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Magendrücken, Rückschmerzen etc., alles erscheint sinnlos, Lebensüberdruss breitet sich aus.
Wenn mehrere der oben genannten Symptome auf Sie zutreffen, rufen Sie mich an und wir vereinbaren ein Erstgespräch, in dem wir gemeinsam erarbeiten, was für Sie ein angemessener Weg aus dem dunklen trostlosen Tal der inneren Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit ist.
Mein Angebot
Coaching ist eine intensive und sehr persönliche Form der Zusammenarbeit und Begleitung, bei der wir gemeinsam neue Möglichkeiten für den Umgang mit schwierigen und krisenhaften Situation erarbeiten. Meine Coaching Schwerpunkt sind:
- Ihr Bewältigen von beruflichen und persönlichen Veränderungen
- Ihr Umgang und Ihr Klären von persönlichen Konflikten
- Ihre Übernahme von neuen Aufgaben, Funktionen und Rollen
- Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und Ihre Burnout-Prävention
- Ihre Persönlichkeitsentwicklung und Ihr persönlicher Leadership
Meine Ziele als Coach:
- Sie beim anlassbezogenem Lernen bestmöglich zu unterstützen
- Ihnen als Reflexions- und Feedbackpartnerin zur Verfügung zu stehen
- Sie zu unterstützen, wirksame und für Sie passende Verhaltensstrategien zu entwickeln
Sie haben Sorgen und Probleme und benötigen einen Rat! Es gibt zu fast zu allen Problemen und Bereichen im Leben immer wieder allgemeine Ratschläge und Tipps zur Lösung. Jeder von uns ist aber einzigartig! Daher hat eine auf Sie persönlich, individuell zugeschnittene Beratung eine höhere Wahrscheinlichkeit, zum Ziel zu führen und Ihre Lebensqualität wieder zu verbessern. Meine Ziele als Beraterin sind, Sie bei der Beantwortung folgender Fragen zu unterstützen:
- Was soll ich tun, was will ich?
- Wie komme ich aus diesem Teufelskreislauf heraus?
- Wie kann ich diese Aufgabe, dieses Problem lösen?
- Wie kann ich dieses Ziel erreichen?
- Wie soll ich mich in dieser Situation verhalten?
Zu welchen Sorgen oder Problemen Sie auch einen Rat oder Hilfe benötigen, sprechen Sie einfach mit mir. Ich berate Sie kompetent, neutral und objektiv. Probieren Sie es einfach aus.
Psychotherapie ist eine intensive und sehr persönliche Form der Begegnung und Beziehung, um seelisches Leiden zu mildern und zu heilen. Ich biete Psychotherapie bei:
- Burnout & Erschöpfung
- Depression
- Lebenskrisen
- Beziehung & Partnerschaft
- Angst & Panik
